正しい。 おそらくは、あなたも正しい。 繊維質が足りないといってはお野菜を。 ビタミンだって欠かせないといって果物を。 んが、まずは炭水化物がなくては力が出ないっしょと白米を。 いやいや、何をおいてもたんぱく質だわと、卵に、大豆に、魚に。 そう…