自炊。 白米を玄米にかえてかれこれ一週間だったか。 三日目あたりから体調がすこぶるいいぞ。 むろん、便通は言うまでもない。 かててくわえて、日中にたびたび襲ってきた倦怠感が、もののみごとに消えた。 どうやらこれまで炭水化物を過剰にとっていたらし…